Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Getlean

Getlean weegt 75.00 kg, is 7.00 kg afgevallen en heeft zijn streefgewicht bereikt!

78.00 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 77.00 kg
Huidig gewicht: 75.00 kg

Getlean over zichzelf

Wederom aangemeld, van 86 KG nu 78, nog 3 kilo te gaan.
Ja zeker nu mijn gewicht in de gaten houden.
nog een paar kilo's om beter in mijn vel te zitten.
En van de zomer lekker in mijn kayak te zitten op zee.

edit, voorlopig maar gestopt bij 77 kg. kreeg te veel commentaar van een smal bekkie



Veel gehad aan het boek: Burn The Fat Feed The Muscle.

Laatste dagboekbericht

Monday, April 8, 2013
April,

Zo rond de 76 Kg, sterven was 75, maar buikomtrek vindt ik belangerijker.
nu 89 a 90 cm.
Maar ja niet zeuren, ben al erg tevreden, nu ik niet meer schuddebuikend van de zomer over het strand loop.
Misschien gaat dat laatste restje baby et er v/d zomer wel af , als ik actiever buiten ben.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Getlean een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
May 16, 2013 om 06:04

:zauberhaft:
May 16, 2013 om 06:51
Bedabkt voor je support:-).

Eigenlijk niet veel nieuws bij mij, gewicht zo rond de 75 a 76 Kg.
en voel me GOED, eigenlijk beter dan de afgelopen 20 jaar.
Door zo veel mogelijk rotzooi NIET te eten, of zo weinig mogelijk te eten.
Egenlijk meer primair voedsel te eten: groente, vlees, eireren, fruit, noten, en geen suiker!
Weinig melk produkten, de mens is het enige zoogdier als volwassende melk drinkt,
Lactose is niet zo goed voor de mens, zag toevallig op een vla pak, dat je nu ook Lactosevrije melk kan krijgen, wel slim van de fabrikant.
May 16, 2013, gewijzigd door Zauberhaft op May 16, 2013 om 08:39
Het WAS stil aan de overkant.

fijn dat je weer schrijft, en te lezen dat het goed gaat!
:okidoki::hetwerkt::petjeaf:
August 8, 2013 om 08:14
en het is nog steeds:
stil aan de overkant!
:zauberhaft:
Onbekend
August 24, 2013 om 04:15
Ja, inderdaad.

Weet jj touwens oefeningen of tips voor een slankere taille?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Getlean in het kort

  • Getlean weegt nu 75.00 kg en wil graag 77.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 22.40. Hij is 7.00 kg afgevallen.
  • Getlean is 1.83 m, 57 jaar, geboren op May 28, 1960, aangemeld op December 10, 2012 en voor het laatst ingelogd op September 23, 2014.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Getlean in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Getlean volgt geen methode.

Clubs van Getlean

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd